Der Lotusblüteneffekt. Souverän und gelassen auch in herausfordernden Situationen

Kursbeschreibung

Unser Berufsalltag ist häufig geprägt von Druck und Stress. Vielen fällt es zunehmend schwer abzuschalten und oft haben wir das Gefühl, dünnhäutiger zu werden. Auch schwierige Kommunikationssituationen werden zunehmend als belastend empfunden. Der richtige Umgang mit den eigenen Emotionen hilft, eine ziel- und lösungsorientierte Kommunikation im Alltag erfolgreich zu leben. Dazu gehören auch die passenden Kommunikations-Tools, um so herausfordernden Situationen mit dem Lotusblüteneffekt gelassen zu begegnen.

Inhalt:
Herausfordernde Situationen rechtzeitig erkennen
Eigene Emotionen bewusst wahrnehmen und positiv nutzen
Ärger-Management
Kurze Zündschnur: lieber abperlen lassen als später löschen
Tools zur Entspannung für den richtigen Perleffekt
Das richtige Mind Set
Damit Sie so schnell nichts umwirft: so stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
Gelassen Kommunizieren: Der Lotusblüteneffekt in der Kommunikation

Methoden:
Kurze Theorieinputs, Fallbeispiele, Diskussion

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