Kreative Auszeit – Entspannung, Ressourcenaktivierung, Kreatives Gestalten

Kursbeschreibung

Kennen Sie das auch? Gerade in sozialen Berufen sind Sie oft damit beschäftigt, Ihre ganze Kraft und Fürsorge in die Arbeit mit den Ihnen anvertrauten Menschen zu stecken. Dabei vergessen Sie manchmal, Ihre eigenen Kraftreserven aufzuladen. Anspannung, innere Unruhe und Stress machen sich breit, und die ersten Warnsignale werden oft übersehen. Doch es ist wichtig, innezuhalten, Ihren inneren Zustand zu reflektieren und sich darauf zu besinnen, was Sie persönlich stärkt und erfrischt. Denn nur wenn Sie selbst im Gleichgewicht sind, können Sie Liebe, Achtsamkeit und Geduld an andere weitergeben.

Wir laden Sie herzlich zur “Kreativen Auszeit” auf Schloss Seyfriedsberg ein. Inmitten der idyllischen Schlosspark-Oase verbringen wir gemeinsam einen Tag damit, sich selbst und Ihren Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken. Sie tanken Energie, werden kreativ und können das ausdrücken, was Sie bewegt und trägt. Dabei sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse erforderlich – es geht einfach darum, Freude zu empfinden und sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Inhalte:
Kurze Einführung in Psychosomatik und Psychohygiene
Entspannungs- und Meditationsübungen
Intuitives Malen mit Acrylfarben auf Leinwand
Zeit für Entspannung und Genuss

Methodik:
Vermittlung theoretischer Hintergrundinformationen
Praktische Entspannungs- und Meditationsübungen und positive Fokussierung
Intuitives Malen
Individuelle Begleitung und Gesprächsmöglichkeiten bei persönlichen Themen, falls gewünscht

Fortbildungskosten 150 € (incl. Acrylfarben und Getränke). (Leinwände können selbst mitgebracht oder vor Ort erworben werden) Infos unter Tel. 08284/998336

Bitte mitbringen: beschichtete Matte/Decke (und evtl. Kissen) für die Entspannung, Insektenschutz, Fingerfood für das gemeinsame Buffet (Getränke werden gestellt)

Anmeldung